メンタルリセット

頭の悪い人に疲れる…と感じるのは今の環境が合っていない証拠です【付き合っても時間のムダ】

こんな疑問にお答えします。この記事を書いた人この人、まともな会話ができない・・そんな経験はありませんか？人生は素晴らしい人に恵まれることもあれば、まるで話にならない人に出会うこともありますよね。そういった人は真面目に対応するだけ損です。まともに付き合う必要もないし、できるだけ避けて生きていかないと、自分が疲れて消耗するだけ。頭の悪い人に本当毎日疲れる・・そんな心地悪い時間が継続するなら、あなたが本当にいるべき場所が実は違っている、というサインかもしれません。そんな疲れる場所にいるべきではありませ ...

休日は寝て終わる・・から抜け出して1日を充実させる過ごし方とは？【積極的休息を使おう】

休日はいつも寝てばかり・・。そんな週末をいつも繰り返していませんか？習慣を変えた方がいい人疲れを取るために休むことも大切ですが、1日ゴロゴロ寝て終わりだけでは、本当の意味のリフレッシュにはなりません。生活リズムの乱れにつながり、余計に身体に負担が掛かってしまいます。休日の寝すぎは逆効果？寝て終わると余計に疲れますそもそも「寝だめ」で睡眠負債は解決しない週末の「寝だめ」に効果なし。これはコロラド大学の研究チームにより既に実験済みで、科学雑誌「カレント・バイオロジー」にて発表されています。研究対 ...

会社・仕事を休みたい時に「納得される理由」と上手に休むためのコツ【理由＋例文付き】

こんな悩みにお答えします。この記事を書いた人今日はどうしても仕事を休みたい・・毎日働いていると、そんな時もありますよね。休んで心身を整えよう有給休暇を消化しない率が世界一の日本人は、基本的に休まなすぎです。もっと休んでいいんです。平日でも普通に休みましょう。そもそも日本人は働きすぎなんです。休んで全然問題なしですよ。会社や仕事を休むことに、こんなにも罪悪感を感じてしまうのは、世界でも日本人くらい。むしろ「休みは必要なもの」ですからね。この辺りを本記事で解説します。休んでも納得される理由をぜひ ...

燃え尽き症候群とは？激務が招いた「無気力状態の日々」とそこから気力を取り戻した方法

燃え尽き症候群は他人事じゃありません。激務な人ほど要注意です。この記事を書いた人上場企業からブラック企業で社畜まで経験してきた僕が、働き方と生き方を見直すコツをお伝えします。僕自身も当時は仕事中毒状態でした。でもある日突然、プツっと糸が切れたようなニート生活に・・。約２年間ニートでしたこの記事の筆者である僕ですが、元は毎月200時間以上残業するようなバリバリの社畜でした。燃え尽き症候群になって、約2年ほどニートでしたが、何とか回復に致りました。振れ幅が大きいのが怖い所。その落差の激しさは凄かっ ...

再就職手当とはいつどれくらい支給される？金額や条件について経験者が解説【2回受給済み】

こんな疑問にお答えします。この記事を書いた人上場企業からブラック企業まで数々の転職を繰り返してきた僕が、再就職手当についてお伝えします。雇用保険の再就職手当。と聞いて、ピンとこない人もいるかもしれません。失業保険はよく聞きますけどね。実は再就職手当も見逃せない重要な制度なんです。再就職手当は失業保険ありき雇用保険（失業保険）の受給資格者が早期に再就職した時、一時金をもらえる制度が再就職手当です。失業保険の手続きをしないと、1円も出ません。失業保険ありき、の制度です。詳細はハロワの資料でも確 ...

自信がない人の特徴・原因と克服して自信をつける方法とは【自信に必要な心理学的観点】

こんな悩みにお答えします。この記事を書いた人ブラック企業から脱社畜して本当の自信を取り戻しました。正しい自信を取り戻すコツをお伝えします。いつも自分に自信がない・・。私たち日本人は特に、世界で最も悲観的で自信がないとされています。その原因と解決策を探りました。自信の有無は人生を左右する自信がなく悲観的な人生を送ることほど寂しいものはありません。自信とは何か？を心理学的に理解して、前向きに自信をつける方法を実践すれば、それだけで未来は明るくなります。自信とは何か・・？謙虚さが美しい日本では、その ...

幸せとは？「幸せの正体」その答えは4つの条件を満たすこと【哲学ではない幸せの具体化】

こんな疑問にお答えします。この記事を書いた人上場企業からブラック企業まで経験してきた僕が、働き方・生き方を見直すコツをお伝えします。今、日本の幸福度は下がっています。世界幸福度ランキングでも、なぜか毎年60位前後。「本当の幸せ」とは何か・・？その答えは複雑です。でもそこをもっと深堀りして具体化すれば、幸せが何かも見えるはず。幸せとは？を具体的に深堀り現実として「仕事」や「人間関係」も、生きる以上は考えないといけません。曖昧な感覚ではなく、現実世界の中どうなれば幸せなのか、深堀りして具体化しまし ...

自己都合退職でも失業保険をすぐにもらう方法【転職も退職も怖くない】

こんな悩みにお答えします。この記事を書いた人上場企業からベンチャー企業・ブラック企業で社畜まで経験してきた僕が、働き方を見直すコツをお伝えします。無収入が怖くて、仕事を辞めにくい・・。それは完全な思い込みです。自己都合でも、失業保険はすぐにもらえます。失業保険で脱社畜しましたこの記事の筆者である僕ですが、以前はバリバリのド底辺社畜でした。自己都合で辞めてすぐに失業保険をもらい、体制をじっくり整えつつ、脱社畜することができましたよ。ストレスで限界を感じているのに、それでもまだ仕事を続けていると、 ...

大金持ちと小金持ちの違いとは？最高の選択は「幸せな小金持ち」

お金持ちになりたい・・。誰もが１度は夢見ることでよね。でも実際、どれくらいのお金を持っていれば、本当のお金持ちと言えるのか？またその中でも、「大金持ち」と「小金持ち」は、どこがどれくらい違うのか、気になりますよね。まずは日本では、どれくらいのお金があれば「お金持ち」なのか、数字でしっかり定義を確認してみましょう。調査によると、いわゆる「お金持ち」は純金融資産が１億円以上の富裕層と超富裕層の人達になります。日本では、約200万世帯の人達（全体の約２％）がお金持ちだということです。全体の約２％だけです ...

他人から自信を奪いたがる人は誰？タチの悪い人からは全力で逃げよう【自己防衛】

「自信」は全てのエネルギーの源です。もし自分から自信を奪ってくる人達が周囲にいたら、全力で避けるべき。できれば一切関わらない方がいいです。仕事でも何でもそうですが、人は自信を失ってしまうと、人生を諦めがちになってしまいます。それくらい自信は重要です。人生において貴重な貴重な「自分への信頼」を、他人が奪ってくる時があります。そんなタチの悪い人達と、関わってはいけません。会社の上司や知人友人など、足を引っ張ってきたり不安を煽ってくる人。やけに批判的な人など、意外と身近にいますよね。自信は、何歳になって ...

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