職場で合わない人とのストレスを解決する方法は「無理に付き合わない」です【ドライな関係性】

悩み中の人

職場で合わない人とのストレスが酷い・・。どうやって解決すればいいんだろう。

こんな悩みにお答えします。

本記事の内容
  1. ドライな関係が正解の理由
  2. 職場における2枚のピザ理論
  3. ストレスが限界な時の対処法

この記事を書いた人

ひろ(@hiro07blog

上場企業からベンチャー企業・ブラック企業まで経験してきた僕が、働き方を見直すコツをお伝えします。

職場の人間関係ストレス。
会社で仕事をする上で、誰もが避けられない課題かもしれません。

HIRO

この記事では、職場の人間関係ストレスを感じた時の対処法についてまとめました。

人間関係には限界があります

何とか上手くやろうとか、人間関係を改善しようと頑張っても、個人の努力には限界があります。特に人間関係はそうなので、割り切ることが重要です。

努力で改善できればいいですけどね。
他人は努力で変えられませんから。

「ドライな関係性」でストレスは大幅に削減できます。だけど少人数の職場でも悩みが続く場合は、根本から考え直すべきです。

この辺りを本記事で解説します。
無用なストレスは、できるだけ避けていきましょう。

もくじ

職場で合わない人のストレスが「同じ部署の人」の場合

合わない人とは合わない

改善しようとすると、疲れます。
何とか上手くやれないかなとか、何とか仲良くできないかなとか、そもそも考える必要ないんですよ。

結局、今後も合うことはありません。
努力して改善しなくてOKです。

改善する必要なし

合わない人とは結局「平行線」のままなので、改善しようと試みるだけ消耗です。会話も仕事も合わない人って、絶対いるんですよ。

無理しても疲れるだけ。
もう最初から割り切っておくのがベストです。

改善のために頑張らない。
不毛な努力は最初からしないことです。

職場の人間関係は「ドライ」が正解

そもそも「職場で仲良くする」がまず不要です。
職場の人とは仲良くするメリットがないし、ベタベタするほどの関係も全く要りません。

余計な会話も不要です。
職場の人間関係は、最低限のコミュニケーションがあればもう十分です

仕事の結果に影響しません

必要最低限の交流だけでも、仕事は問題なく進みます。仕事を円滑に進めるためにも、職場でのコミュニーションが大事だとよく言われますが、的外れです。仕事の結果には、何ら影響しません。

生産性の高い職場は、わりとドライですよ。
静かで淡々としています。

適切な距離感を保ちつつ、無駄を省いて仕事をしていると、プライバシーも確保しながらより快適に働けます。

職場の人と仲良くしないメリット

  • プライバシーを守れる
  • やるべき仕事に集中できる
  • 仕事終わりに飲み会とか行かなくていい
  • 誰かに足を引っ張られなくなる
  • 派閥や人間関係に巻き込まれない

メリットだらけじゃないですか。
職場って、絶対に変な派閥や人間関係がありますから。

そんなものに巻き込まれず自分の仕事に集中できるので、必要以上に慣れ合わないことが重要です。

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職場で合わない人のストレスが「上司」の場合

有能上司なら、頑張る価値あり

上司がデキる人なら、頑張る価値ありです。
その上司がすごく仕事ができて、自分に吸収できるものがありそうなら、まだ頑張る価値はあります。

あの人とは合わない。
でも悔しいけど、仕事はデキる有能上司。
もしこのパターンなら・・

仕事で見返してみよう

悔しいけど、あの人は仕事がデキる・・。
こんな感情なら、圧倒的な成果を残すまで頑張ってみましょう。上司の態度が急変するかもですよ。

本気度を試されているのかもしれません。
相手がデキる人なら、結果で見返してみましょう。

明らかな無能上司なら「逃げる」

これが一番不幸かもですね。
自分の上司があまりにも無能上司なら、もはや逃げるしか選択肢はありません。

もうこれは「運」です。
ダメ上司は変わりませんから。

無能上司なら「損切り」しよう

どんなに自分が頑張って、どんなに良い成績を残したとしても、無能上司に潰されるという例はいくらでもあります。

合わない、というよりほぼパワハラ。
これで潰れる社会人は、年に何万人もいます。

無能上司の下で頑張っても、人生消耗するだけ。
合うとか合わない以前に、早く逃げ出しましょう。

逃げた方がいい上司の特徴

  1. パワハラ気味
  2. 責任転嫁ばかりしている
  3. 派閥に巻き込もうとする
  4. 自分のミスは絶対認めない
  5. 否定しかしてこない

こんな人、実際いますからね。
合うとか合わない以前に、上司に恵まれなかったと諦めて、すぐ逃げ出しましょう。

そのまま頑張っても、人生消耗です。
もはや逃げるが勝ちです。

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そもそも10人以上の職場なら、合わない人がいるのは当たり前

Amazon創業者のルール

合わない人がいるのは当たり前。
これはAmazon創業者であるジェフ・ベゾスの考えで、仕事は人数が増えるほど仲間割れしやすくなるというものです。

Amazon創業者のルール

1つのチームや会議は、ピザ2枚を囲める人数以下にしなければならない(ジェフ・ベゾス:Amazon創業者)

ピザ2枚でまかなえる人数。
つまり、5~8人程度の人数ですね。

10人を超えると仲間割れが起きる、派閥に分かれるなど、チームワークが破綻する可能性が非常に高くなります。

人間関係ってそんなもんです。
みんな仲良しは、有り得ません。

もし少人数でも揉めるなら

逆に少人数なら仲良しは有り得ます。
5~8人程度のチームなら、意思疎通も図りやすいので、個人の努力で改善していくことも可能でしょう。

逆に少数精鋭は上手くいきやすいです。
でももし、少人数チームでも揉め事が続くなら・・

仕事自体が合ってない可能性も

連携が取りやすい少人数のチームでもまだゴタゴタがあるなら、そもそも、その職場やその仕事自体が自分に合ってないのかもしれません。

それはもう、環境が悪いですね。
普通なら上手くいくはずですから。

上手くいきやすいはずの「少人数チーム・少人数部署」でもガタガタなら、もはや人間関係リセットした方が早いかもしれません。

ドライにリセットもありです。
不幸が続くよりは、賢明な選択ですよ。

人間関係への期待はやめよう

まずは2枚のピザ理論で考えてみましょう。
ほとんどの職場で当てはまる考え方です。

少人数チームなら「個人の努力」で関係改善の余地もあります。大人数なら、最初から割り切ることですね。

人間関係ストレスへの具体策

  1. 改善しようとせず割り切る
  2. ドライな関係性を維持する
  3. 圧倒的な成果で認めさせる
  4. 少人数内のみで連携を深める
  5. 少人数内のみで連携を深める
  6. 損切りして環境を変える

まとめると、この辺りですね。
過度な期待はせず、淡々とがお勧めです。

合わない人とは一生合いません。
無理せず、気にせず、そして時には損切りで解決していきましょう。

悩み中の人

合わない人とは基本的に距離を置いてドライに。無理に付き合う必要なしってことだね。

HIRO

もしパワハラなら上司の上司へ相談。それでどうしようもなければ、もう逃げた方がいいですね。

職場で合わない人とのストレスでもう限界なら

複数人から攻撃される場合もある

誰だって価値観の違いはあります。
価値観が合わない人がいるのは当然です。

職場で合わない人が1人や2人なら正常な範囲。
要注意なのは、それが複数人や対グループとかになる場合です。

派閥ではない、ただのいじめ

どんな会社にも多少の派閥はあるものですが、個人への単なる「いじめ」の可能性も十分あり得ます。

会社や大人でも全然ありますからね。
妬みやひがみは、むしろ大人の方が強いです。

今抱えているストレスが単なる職場いじめとかなら、もはや秒速で転職してしまった方がいいですよ。

ブラックな環境だと頑張りようがないです。
もっといい環境は他にもあります。

ドライな関係性を維持できないくらい、どうしても嫌な人と、今後もずっと付き合い続けないといけない・・。こんな苦しいことはありません。

人が抱える悩みの大半は人間関係です。
あまりにストレス過多なら、すぐに動き出しましょう。

ホワイトに強い転職エージェント

無理せず環境を変えましょう。
自分に合う仕事や職場はきっと別の場所にあるはずです。

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